Somos a primeira equipa em Portugal dedicada ao Sono e à Saúde Mental de forma integrada!

Sono e Saúde Mental: duas áreas inseparáveis!

Um pouco de autocuidado por dia, nem sabe o bem que lhe fazia!

Sabia que hoje a nossa fundadora faz anos?

Não se ganha saúde mental apenas no consultório.

A vida ganha mais significado quando é partilhada.

Afinal durmo bem ou não? Eis a questão.

A noite não tem de ser assustadora.

Sabia que as nossas campanhas do Dia Mundial do Sono já receberam prémios internacionais?

As coisas difíceis da vida podem tornar-nos mais fortes no futuro.

Não durmo a pensar no trabalho e depois adormeço nas reuniões durante o dia

É como se eu fosse um vidro sujo e agora consegui limpá-lo e olhar para mim com mais clareza

A meditação não resolve tudo... Mas ajuda!

Ai! Ainda não tenho presentes! 😱

Dormir bem dá-nos anos de vida!

Quando foi a última vez que brincou a sério?

Fazer um exame do sono não é nenhum bicho de 7 cabeças!

Inspira, expira. Inspiiiira, expiiiiiiiiiiiiiiiiiira.

“Sinto-me incapaz de dormir bem.”, “Não tenho jeito para dormir.”, “Já nem sei o que é dormir bem…”

Há quanto tempo não escreve uma carta ou um postal?

Nós também gostamos de escrever, mas só porque sabemos que gosta de nos ler!

Arriscar pode ser difícil, mas também pode valer mesmo a pena!

Sente que não sabe bem quem é e o que faz aqui? Gostava de se conhecer melhor?

Chegou a consoada, finalmente! Não fique stressada, aqui vai o nosso presente!

Celebre hoje o seu Natal e em janeiro o nosso. Boas festas!